被調查者普遍表示，每天的睡眠時間要在8-9個小時，才能保證基本的精力儲備。然而，調查結果也顯示，每天使用屏幕超過四小時的人，睡眠時間大幅縮減到5小時以下的可能性，會增加3.5倍。